Os especialistas nos dizem como você pode rejuvenescer sua pele. Os cientistas conseguiram encontrar um remédio que pode retardar o processo de envelhecimento. Os especialistas analisaram várias plantas marinhas e descobriram que a fucoxantina, que é um poderoso antioxidante, pode resistir a muitos processos que destroem o corpo, protegendo o corpo de doenças perigosas, doenças crônicas e relacionadas à idade.
O papel das algas
As algas marrons, graças ao conteúdo deste antioxidante, podem facilmente melhorar a aparência da pele e prevenir o aparecimento de rugas. Além disso, as algas marinhas ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue e podem remover o tecido adiposo branco na região abdominal.
À medida que envelhecemos, a nossa pele perde naturalmente a suavidade. No entanto, há uma série de mudanças simples no estilo de vida que podem ajudar a rejuvenescer a pele, como usar protetor solar e dormir mais.
Usar máscaras faciais contendo ingredientes esfoliantes como limão e chá verde também pode ajudar a rejuvenescer a pele.
Desenvolvendo uma rotina revitalizante de cuidados com a pele
Conheça o seu tipo de pele. A forma como você cuida da sua pele depende do seu tipo de pele.
Existem cinco tipos principais de pele:
- Pele normal, limpa e pouco sensível.
- A pele seca fica escamosa ou áspera.
- A pele sensível pode queimar ou coçar ao aplicar certos produtos.
- A pele mista é seca em algumas áreas e oleosa em outras.
Use um limpador suave. Lave o rosto com limpador, mas não esfregue. Enxaguar com água morna e secar.
Se você descobrir que um determinado produto está ressecando seu rosto, experimente marcas diferentes até encontrar um que funcione.
- Um produto sem álcool ou fragrância é melhor para pele seca.
- Se você tem pele oleosa, use um produto espumante não comedogênico e isento de óleo.
- Para peles sensíveis, escolha um limpador hipoalergênico que não contenha aditivos desnecessários.
- Não lave demais a pele. A lavagem excessiva resseca a pele. Se você não pratica exercícios, não precisa lavar o rosto mais de uma vez por dia. De manhã, lave o rosto com água morna. À noite, aplique um limpador e hidratante suave.
- Remova a maquiagem à noite. A maquiagem obstrui os poros e pode causar acne. Remova-o todas as noites antes de dormir com um limpador suave.
Aplique toner. Os toners para a pele ajudam a absorver a oleosidade e remover a sujeira. Devem ser aplicados antes dos hidratantes.
- Comece aplicando um toner suave depois de lavar o rosto de manhã e à noite. Aplique o produto em um cotonete e esfregue suavemente no rosto em pequenos círculos.
- Repita o processo com novas bolas de algodão até que você não consiga mais ver sujeira na bola de algodão depois de aplicá-la no rosto.
Aplique um esfoliante. Os esfoliantes removem as células mortas da pele. Eles só devem ser usados duas a quatro vezes por semana, pois a pele precisa de tempo para se regenerar.
Os esfoliantes mecânicos usam partículas pequenas e grossas para limpar a camada externa da pele. Eles são mais adequados para pele oleosa. Os esfoliantes químicos aumentam a taxa de renovação celular e removem a pele morta.
Alguns esfoliantes químicos, como aqueles com altas concentrações de vitamina C, podem não ser adequados para peles secas ou sensíveis.
- Se você usar esfoliantes mecânicos, esfregue suavemente o rosto em pequenos círculos. Não aplique muita pressão – apenas pressão suficiente para sentir a superfície áspera do esfoliante.
- Se você estiver usando um esfoliante químico, aplique cinco gotas pequenas na pele e deixe absorver. Não lave o esfoliante, mas não se esqueça de aplicar o hidratante depois que o esfoliante for absorvido pela pele.
Aplique hidratante. Quer a sua pele seja normal, seca ou oleosa, ela precisa de hidratação. Escolha um hidratante sem óleo para evitar poros obstruídos.
- Escolha um hidratante que contenha FPS de pelo menos 30.
- Se sua pele for oleosa, use um hidratante não comedogênico à base de loção em vez de creme para evitar poros obstruídos.
- Se sua pele for muito seca, escolha um hidratante que contenha ácido hialurônico e niacinamida, que ajudam a reduzir a perda de água.
- Se você tem pele sensível, escolha um hidratante que contenha chá verde, rosa ou camomila.
Aplique o hidratante duas vezes ao dia: ao acordar e antes de dormir. Use o creme enquanto a pele ainda está úmida.
Aplique hidratante todos os dias para obter melhores resultados.
Aplicação de máscaras hidratantes
Esfregue suco de limão com mel. O suco de limão é um excelente rejuvenescedor da pele que ajuda a reduzir manchas senis. A vitamina C do suco de limão também ajuda a reduzir os danos dos radicais livres.
- Corte um limão ao meio e aplique algumas gotas de mel no lado recém-cortado.
- Aplique o limão diretamente na pele e esfregue-o com movimentos circulares leves por cerca de dez minutos.
- Repita este procedimento uma ou duas vezes por semana.
Faça uma máscara facial hidratante de pepino. O pepino contém muita água e antioxidantes, que podem ajudar a rejuvenescer a pele.
- Misture duas colheres de chá de pepino ralado com ½ xícara de iogurte.
- Aplique a mistura no rosto e pescoço e deixe agir por vinte minutos.
- Enxágue a máscara com água morna.
- Use a máscara duas vezes por semana.
Faça uma máscara esfoliante de mamão. O mamão contém vitaminas A, C e E, que esfoliam e suavizam a pele.
- Misture duas colheres de mamão com uma colher de mel e ½ colher de chá de suco de limão.
- Aplique a mistura no rosto e deixe agir por quinze minutos.
- Retire a máscara da água morna e aplique água fria no rosto.
- Use esta máscara uma vez por semana.
Faça uma máscara rejuvenescedora com chá verde. O chá verde é rico em antioxidantes, que podem ajudar a prevenir e reparar os danos causados pelo sol.
- Misture ½ colher de chá de suco de limão com duas colheres de chá verde.
- Aplique a mistura no rosto e deixe agir por vinte minutos.
- Enxágue a máscara com água morna.
Conseguir uma pele brilhante
Adote hábitos saudáveis. Os hábitos diários que você adota têm um grande impacto na aparência da sua pele.
Ao manter uma rotina de hábitos saudáveis, você pode garantir que sua pele permaneça saudável durante todo o ano.
- Beba oito copos de água todos os dias para manter a pele macia e flexível.
- Durma de 7 a 9 horas por dia, pois o sono ajuda a rejuvenescer a pele.
Faça uma dieta saudável. Frutas, vegetais, peixes e legumes são importantes para uma pele saudável. Por outro lado, frituras e açúcar tendem a ressecar a pele.
Se você não come carne, tome um suplemento de algas marinhas que contenha ácidos graxos ômega-3.
Mude seu estilo de vida. Para conseguir uma pele brilhante, você precisa cuidar do seu corpo. Isso pode significar mudar seu estilo de vida para se livrar de substâncias nocivas ou adotar práticas saudáveis.
- Beba menos álcool e pare de fumar, pois ambos os hábitos podem ressecar a pele e acelerar os sinais de envelhecimento.
- Exercite-se trinta minutos por dia para melhorar a circulação sanguínea e ativar os hidratantes naturais da pele.
- Se você odeia ir à academia, experimente ioga.
Pergunte ao seu médico sobre a vitamina A. Medicamentos prescritos com vitamina A, como a tretinoína, podem ajudar a rejuvenescer a pele envelhecida.
A vitamina A é especialmente benéfica para doenças de pele como acne, eczema e psoríase.
Pergunte ao seu médico sobre procedimentos de recapeamento. Esses procedimentos mais avançados incluem resurfacing a laser e fotorejuvenescimento realizados por um dermatologista.
- Esses tratamentos podem ajudar a restaurar a pele danificada por cicatrizes e manchas.
- A maioria dos médicos não recomenda esses procedimentos para pessoas sem danos graves à pele, pois são muito caros e apresentam risco de maiores danos à pele.
Tratamento de corpo inteiro
Aplique protetor solar. Aplique pelo menos protetor solar FPS 30 todos os dias, mesmo se estiver nublado ou frio lá fora.
Os raios UVA e UVB causam rugas, ressecamento e flacidez da pele.
Reaplique o protetor solar várias vezes ao dia.
Esfolie a pele regularmente. Antes de entrar no chuveiro, seque o corpo com uma toalha. Isso removerá as células mortas da pele.
- No chuveiro, use uma pedra-pomes para esfregar os pés e outras áreas ásperas da pele, como os cotovelos. Para o resto do corpo, use uma escova corporal para esfregar suavemente a pele.
- No final do banho, abra a água o mais fria possível. Isso fechará seus poros.
- Ao sair do banho, seque o corpo com uma toalha. Tente não esfregar a pele agressivamente.
Hidrate todo o seu corpo diariamente. Após secar a pele, aplique um hidratante suave em todo o corpo. Não se esqueça da parte inferior das pernas, cotovelos e braços.